Многие из нас, и я в том числе, задавались вопросом об уверенности в жизни и повышении самооценки.

У каждого были такие моменты в жизни, когда не хватило смелости сделать шаг к чему-либо. И потом наступало некоторое разочарование и обида на себя, что не смог что-то сделать, что не получилось.

Когда чего-то хочется, но ты боишься это делать, это как раз тот случай, когда не хватает уверенности в себе.

 

Так от чего же все-таки зависит уверенность в себе? Почему некоторые парни делают все, что только им заблагорассудится, причем налегке. Они ничего не стесняются.  А другие, наоборот, во всем сомневаются, всего боятся. И последних большинство.

Уверенность в себе обретается тогда, когда человек находится в полной гармонии с собой. У него минимум комплексов и страхов. А комплексы, зажимы и страхи появляются в детстве, когда родители не совсем правильно воспитывают ребенка. Дают ему ложные жизненные установки. Например: у тебя ничего не получится; это очень трудно сделать; богатые люди честным путем денег не зарабатывают; и так далее.

Что делать, чтобы обрести большую уверенность в жизни? Есть несколько вариантов, и все они по-своему хороши.

Медитации. Просветление

Существует несколько восточных методик, которые помогают человеку очистится как от негативной  шелухи прошедших лет, так и от комлексов, берущих истоки из детства. Все медитативные техники помогают подготовиться к более яркой и насыщенной жизни. Позволяют смелее пробовать что-то новое.  Мне, например, нравится сатори. Что это такое, можно найти в гугле или яндексе.

Выход из зоны комфорта

Выходить из своего привычного состояния комфорта следует методично, и делать каждый день. Что такое зона комфорта? Это когда ты изо дня в день делаешь одни и те же привычные вещи, которые у тебя не вызывают особых эмоций и неудобств. Если ничего не менять в жизни, то она и не изменится, правда?

Можно начать с мелочей. Например, делать пробежку рано с утра и затем принимать холодный душ. Если делать это каждый день, то уже через две недели ты поразишься, насколько у тебя стало больше энергии, сил и бодрости. Это напрямую отражается на качестве жизни.

Сейчас ты подумал, это хорошее дело, но как прозвенит будильник с утра, неимоверно сложно заставить себя мало того, что пораньше встать, так еще и выйти на пробежку. А погода может быть и не очень хорая..  Вот это и называется выход из зоны комфорта.

Увеличение числа коммуникаций

Это значит, ты открываешь коммуникацию с людьми по своей инициативе.  Сюда входит и знакомство с девушками, и дополнительный поиск клиентов и общение с новыми людьми в работе. Если тебя пригласили где-то выступить с докладом, но у тебя есть возможность отказаться – не отказывайся. Это отличный опыт по расширению твоих рамок и созданию уверенности. Чем в большее количество таких ситуаций ты будешь попадать, тем лучше для тебя. Ты станешь более общительным.

И ничего страшного, что поначалу ты можешь чувствовать себя неловко, или у тебя что-то будет не получаться.  В этом вся соль. Что ты переступаешь через себя и повторяя неоднократно дискомфортную для себя ситуацию, переводишь эту же ситуацию в свою зону комфорта.

 

Инициатива

Старайся брать как можно больше инициативы на себя в различных делах.  Это самым благоприятным образом отразится на твоей ответственности, способности разруливать сложные ситуации и, к конце концов, лидерстве.

Опять же, можно кому то предоставить право разбираться со всеми сложностями и проблемами, а самому остаться в сторонке. Но лучше ты как раз сделаешь человеку, который этим займется. Ведь это он прокачается по жизни, а не ты.

 

Как видишь, все на самом деле не очень сложно для понимания. Сложнее всего начать действовать. И только ты сам себя можешь заставить делать это. Другим людям невыгодно, чтобы ты стал сильным, успешным и богатым, и они будут сознательно или подсознательно тебя тормозить. Сеять в тебе сомнения.

Но не следует этому поддаваться. Если ты уже читаешь эту статью, то ты на правильном пути. Следуй данным советам.  Поставь себе цель в жизни. Распиши, что тебе нужно сделать для этого. Задай временные рамки. И действуй. Держи свое слово перед собой. Научись сам контролировать свою жизнь. Ведь в этом и есть секрет успеха!